Золотой норматив ГТО в беге на 100 метров для юношей 16-17 лет
Статья «Золотой норматив ГТО в беге на 100 метров для юношей 16-17 лет» имеет следующую структуру: заголовки (1 тег <h1>, 3 тега <h2>), списки (2 неупорядоченных списка), таблицу, 7 жирных выделений.
О статье
Статья представляет собой подробный разбор норматива для получения золотого знака отличия Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса ГТО в дисциплине бег на 100 метров для мальчиков 16-17 лет (VI ступень). В материале указан точный норматив — 13,8 секунды, а также приведены требования для получения серебряного (14,3 с) и бронзового (14,6 с) знаков. Рассматриваются условия выполнения норматива: правильная спортивная форма, технология электронного хронометража и допустимое количество попыток на тестировании. Даются практические рекомендации по подготовке, включающие работу над стартовым ускорением, скоростью бега по дистанции и техникой финиширования.
| Категория | Спорт |
|---|---|
| Подкатегория | Легкая атлетика |
| Символов с пробелами | 2 973 |
| Символов без пробелов | 2 658 |
| Язык | Русский |
| Год издания | 2025 |
| Форматы | txt, docx, rtf, pdf, json, xml, xml (WordPress), html, markdown |
░░░░░░░ норматив ░░░ ░ ░░░░ ░░ ░░░ ░░░░░░ ░░░ ░░░░░░ ░░░░░ ░░░
░░░░░░░░░░░░░ физкультурно-спортивный ░░░░░░░░ ░░░░░ ░ ░░░░░ ░ ░░░░░░░ ░░░░░ ░░░░░░░░░░ ░░░░ ░░ ░░░░░░░░ ░░░░░ ░░░░░ ░ ░░░░░░░░░░ ░░░░░░░░░░ ░░░░░ ░░░░░░░░░ ░░░ ░░░░░░ ░ ░░░░░░░░ ░░░░░ ░░░░ ░░░░░░░░░░░ ░ ░░ ░░░░░░░ ░░░░░░░░░░ ░░░░░ ░░ ░░░░░░░░ ░ ░░░░░ ░░░░░░░░░ ░░░░░░░░░ ░░░░░░░░ ░░░ ░░ ░░░ ░░░░░░░ ░░░░░░░░░ ░░░░░░░░ ░░░░░ ░░░░░░░ ░ ░░░░ ░░░░░░░░░░ ░░░░░░░ ░░░░░░░ ░░░░░░░░░░ ░░░░░░░░░░ ░ ░░░░░░░░░░ ░░░░░░░░
Нормативы ░░░ ░░░ ░░░░ ░░ ░░░ ░ ░░░░░░ ░░░░░ ░░░░
░░░░░ ░░░░░░░░░ ░░░░░░░░ ░░ ░░░░░░░ ░░░░░░░ ░░░░░░░░ ░░░ ░░░░░ ░░░░░░ ░░░░░░ ░░░░░░░░░░░ ░ ░░░░░░░ ░░░░░░░░░░ ░░░░░░░░░ ░░░░░░░░░░░ ░ ░░░░░░░ электронного ░░░░░░░░░░░░ ░░░ ░░ ░░░░░░░ ░░░░░░ ░░░░ ░░░░░░░░░░░ ░░░░░░░░░ ░░░░░░░░░░
| ░░░░ отличия | ░░░░░ (секунды) |
| Золотой | 13,8 |
| Серебряный | 14,3 |
| Бронзовый | 14,6 |
░░░░░ ░░░░░░░░ ░░░░░ ░░░░░░░░░ ░░░░░░░ ░░░░░░░░░ ░░░░░░░░ ░░░░░░░░░░ ░░░░░░░░░ ░░░░░░░░░░░ ░░░░░░░░ ░░░ ░░ ░░░░ ░░░░░░░░ ░░░ ░░░░░░░ ░░░░░░░░░ ░ целенаправленной ░░░░░░░░░░░
░░░░░░░ ░ ░░░░░░░ выполнения ░░░░░░░░░
░░░ ░░░░░ ░░░░░░░░░ ░░░ необходимо ░░░░░░░░░ ░░░░░░░░░ ░░░░░░ ░░░░░░░
- ░░░ выполняется ░ ░░░░░░░ ░░░ ░░░░░░░░ ░░░░░░ ░░░ ░░░░░░ ░░░░░░░░░░░
- ░░░░░░░░ ░░░░░░ ░░░░ ░ соответствующей ░░░░░░░░░░ ░░░░░ ░ ░░░░░ ░░░░░░░░ ░░░░░░░░░░░
- ░░░░░░░░░ измеряется ░ ░░░░░░░░░ ░░ ░░░ ░░░░░░░░
- ░░░ ░░░░░░░░ ░░ ░░░░░░░░░░░░ ░░░░░░ ░░░░ ░░░░░░░ ░░░ ░░░░░░░░░░ ░░░░░░░░░░ ░░ ░░░░░░░░ дополнительные ░░░░░░░ ░░ ░░░░░░░ ░░░░░░░░░ ░░░░░░░░░
- ░░░░░ ░░░░░░░ ░░░░░░░░░░░ качественная ░░░░░░░░ ░░░ ░░░░░░░░░ ░░░░ ░ ░░░░░░░░░░░░ ░░░░░░
░░░░░░ ░░ подготовке ░ ░░░░░░░░ ░░░░░░░░░
░░░ ░░░░░░░░░░ ░░░░░░░░░░ ░ ░░░░ ░░░░░░░ ░ ░░░░░░ ░░░░░░░░░░ ░░░░░░ ░░░░ систематическими ░ ░░░░░░░░ ░░░░░░░░░ ░░░░░░░ ░░░░░░░░░░░
- ░░░░░░░░░ ускорение. Необходимо ░░░░░░░░░░ ░░░░░░ ░ ░░░░░░░ ░░░░░ ░░ ░░░░░░░░░ ░░░░░░░ ░░░ ░ ░░░░░░░ ░░░░░░░░ ░░░░░░░ ░░░░░░ ░░░░░ ░░░░░░ ░░░░░░░░░ ░░░░░░ ░░░░ ░░░░ ░░░░░░░
- ░░░░░░░░ ░░ дистанции. ░░░░░ ░░░░░░░ ░░░░░ поддерживать ░░░░░░░░░░░░ ░░░░░░░░░ ░░ ░░░░░░░ ░░░░░░ ░░░ ░░░░░ ░░░░░░░░░░░░ ░░░░░░░░░░░░ ░░░░░░░░░░░ ░░░ ░ ░░░░░ ░░░░░░░░░░ ░░ ░░░░░░░░░░
- Техника ░░░░░ ░░░░░░ ░░░░░░ ░░░░ ░░░░░░ ░░░░░░░░ ░░░░░░░ ░░░░░ ░░░░░░░░ ░░ ░░░░░░░░ ░░░░░░ ░░░░ ░░░░░░░░ ░░░░░░░░░ ░ согласованно ░ ░░░░░░░
- Финиширование. ░░░░░░ ░░░░░░░ ░░░░░░░░ ░░░░░ ░░░░░░░░ ленточкой. ░░░░░ ░░░░░░░░░░ ░░░░░░░░ ░░░░░░ ░░░░░░ ░░░ ░░░░░░░
- ░░░░░ ░░░░░░░░░░ подготовка. ░░░░░░░ ░░░░░░░░░░ ░░░ ░░░ (приседания, ░░░░░░░ ░░░░░░░ ░ ░░░░░░░░░░ ░░ ░░░░░░░░ ░░░░░░░░ ░░░░ ░░░░░░░░ ░░░░░░░░░░░░ ░░░░░░░░░░ ░░░░░░░ ░░░░░░░░ ░░░░░░░░░░
░░░░░░░░░░ ░░░░░░░░░░ ░░░ руководством ░░░░░░░░ ░░░░░░░░░░ ░░░░░░░ ░ ░░░░░░░░░ ░ ░░░░░ ░░░░░░░░ ░░░░░ ░░░░░░░░░ ░░ ░░░░░░░ ░░░░ ░░░░
| Заголовки | Да |
|---|---|
| Списки | Да |
| Таблицы | Да |
| Ссылки | Нет |
| Цитаты | Нет |
| Код | Нет |
| Выделение жирным | Да |
| Выделение курсивом | Нет |
| Категория | Спорт |
|---|---|
| Подкатегория | Легкая атлетика |
| Символов с пробелами | 2 973 |
| Символов без пробелов | 2 658 |
| Язык | Русский |
| Год издания | 2025 |
| Форматы | txt, docx, rtf, pdf, json, xml, xml (WordPress), html, markdown |
| Title | Да | 62 символа |
|---|---|---|
| Keywords | Да | 61 символ |
| Description | Да | 123 символа |
| Текст | Да | 2 973 символа |